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20歳以降の大人ニキビは原因が5タイプに分かれます。あなたに当てはまる原因タイプはどれか診断しよう!

疲れだまり
ストレスや睡眠不足で「コルチゾール」が増えると、肌のターンオーバーが乱れ、免疫が低下。アクネ菌や黄色ブドウ球菌が増え、肌修復が追いつかず、ニキビが悪化します。

腸の毒だまり
ストレスや偏った食生活により、悪玉菌(ウェルシュ菌・ブドウ球菌)が善玉菌の10倍以上に増えます。腸内に溢れた毒素が血流に流れ出て、皮膚表面から皮脂として毒素を排出しようとし、ニキビが炎症します。

ニキビ誘発食材
外食や、糖質脂質の多い食事、無意識に摂るニキビ誘発食品などが原因で、腸内の未消化物が発酵・腐敗します。その結果腸の働きが低下し、有害ガスや毒素が血流に乗って全身へ。皮脂が増え、毛穴詰まりでニキビが悪化します。

肌への栄養不足
タンパク質・炭水化物・ビタミンミネラルなどの「肌の材料」が足りず、ターンオーバーが乱れバリア機能が低下。炎症が起こりやすくなり、ニキビが悪化します。

スキンケアの間違い
誤ったスキンケアで水分・油分バランスが崩れると、ターンオーバーが乱れバリア機能が低下。炎症が起こりやすくなり、ニキビが悪化します。

ホルモンの乱れ
黄体期(排卵後〜生理前)にプロゲステロンが増えすぎると、皮脂分泌が過剰に。毛穴が詰まりやすくなり、アクネ菌が通常の3倍以上に繁殖。炎症が起こりやすくなり、ニキビが悪化します。
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